همه پست ها در دسته‌بندی نشده

تزریق انسولین

تزریق انسولین

ادامه

پنـج دلیـل خـوب برای مصـرف تـخم مـرغ

پنـج دلیـل خـوب برای مصـرف تـخم مـرغ

بر خلاف گذشته که تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی نامناسب تلقی می‌شد امروزه متخصصان معتقدند که این “بیضی خوشمزه” ارزش غذایی زیادی دارد و بطور کلی تخم مرغ برای سلامتی بدن بسیار مفید است. در مطلب پیش رو پنج دلیل خوب برای مصرف تخم مرغ را حضور شما دوستان ارائه می‌دهیم و تصمیم را به عهده‌ی خودتان می‌گذاریم که از این ماده‌ی غذایی مفید استفاده کنید یا نه. ولی در عین حال توصیه می کنیم تخم مرغ را به صورت کامل مصرف کنید زیرا ۹۰ درصد کلسیم و آهن آن در زرده‌ی آن و نصف پروتئین‌های آن در سفیده می‌باشد.

اگر علاقه‌ی چندانی به تخم مرغ ندارید و این ماده‌ی غذایی را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کرده‌اید این ۵ دلیل تلنگری خواهد بود تا نظرتان راجع به آن عوض شود. پس لطفا با ما همراه باشید …

۱٫ تخم مرغ سرشار از ویتامین است

همین تخم مرغ کوچک حاوی ویتامین‌های ضروری متفاوتی است که برای سلامت بدن لازم هستند از قبیل:
ویتامین B2 که باعث می‌شود بدن مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند.
ویتامین B12 که برای تولید گلبول‌های قرمز ضروری است.
ویتامین A یا همان رتینول که قوه‌ی بینایی را تقویت می‌کند.
ویتامین E که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها و بافت‌های بدن آسیب می‌زند که دلیل اصلی ابتلا به سرطان است. باید بدانید که ویتامین A و B2 همچنین برای رشد مفیدند. حتماً به کودکانتان تخم مرغ بدهید. مصرف تخم مرغ برای رشد آن‌ها بسیار مفید است.

۲٫ تخم مرغ همیار لاغری است

حتماً تعجب کردید؟ تخم مرغ را چه به لاغری؟ بدون شک پیش از این بارها شنیده‌اید که تخم مرغ باعث چاقی می‌شود یا برای سلامتی مضر است. اما باید بدانید که نتایج پژوهشی که در Rochester Center for Obesity Research انجام شده نشان می‌دهد مصرف تخم مرغ برای صبحانه باعث می‌شود که ۴۰۰ کالری کمتری دریافت کنید. این میزان کاهش کالری به این معنی است که در ماه ۱٫۳ کیلو گرم وزن کم می‌کنید.
احتمالاً دلیل این مسئله این است که تخم مرغ احساس سیری طولانی مدتی تولید می‌کند و بعد از خوردن آن شما نیازی به مصرف میان وعده احساس نخواهید کرد. درست است که تخم مرغ حاوی کلسترول است اما هیچ دلیل قانع کننده‌ای وجود ندارد که تخم مرغ میزان کلسترول خون را افزایش می‌دهد.

۳٫ تخم مرغ سرشار از مواد معدنی ضروری است

تخم مرغ سرشار از آهن، روی و فسفر است که بدن به آن‌ها نیاز فراوانی دارد. خانم‌ها بعد از عادت ماهیانه این مواد معدنی را از دست می‌دهند و باید آن را جبران کنند در غیر اینصورت کمبود این مواد باعث ایجاد احساس خستگی در آن‌ها شده و زود رنج و پرخاشگر می‌شوند. محققان دانشگاه Caroline du Nord فرانسه مشاهده کرده اند که یکی از ترکیبات زرده‌ی تخم مرغ به نام کولین choline احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان ۲۴ درصد کاهش می‌دهد. روی یا همان زینک یکی از عناصر ضروری است که سلامت سیستم ایمنی بدن را تضمین می‌کند و باعث می‌شود بدن مواد غذایی مصرفی را به انرژی تبدیل کند. فسفر یک نقش کلیدی در تأمین سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ایفا می‌کند. علاوه بر این تخم مرغ حاوی ید نیز هست که برای هورمون‌های تیروئید حیاتی محسوب می‌شود و سلنیوم موجود در آن، آنتی اکسیدانی است که در مقابله با سرطان موثر عمل می‌کند.

۴٫ تخم مرغ کالری کم و پروتئین خوبی دارد

یک عدد تخم مرغ متوسط ۷۰ تا ۸۵ کالری و ۶٫۵ گرم پروتئین دارد. سه عدد تخم مرغ (۲۱۰ تا ۲۲۵ کالری) حاوی ۱۹٫۵ گرم پروتئین است. زنان به طور متوسط روزانه به ۵۰ گرم پروتئین نیاز دارند. یعنی اینکه ۳ عدد تخم مرغ نیمی از نیازهای روزانه‌ی آن‌ها را تأمین می‌کند. البته توجه داشته باشید که نیاز به پروتئین در افراد مختلف با توجه به وزن و میزان فعالیت‌های روزانه‌ی آن‌ها متفاوت است و لازم نیست همه نیازهای یک فرد به پروتئین فقط با یک ماده غذایی تامین شود. توصیه می‌کنیم برای شناخت میزان نیازتان با پزشک مشورت کنید. یک بشقاب املت با ۳ عدد تخم مرغ به همراه نان کافی است تا چندین ساعت احساس سیری کرده و نیازی به خوردن غذا احساس نکنید.

۵٫ تخم مرغ با سرطان سینه مقابله می‌کند

نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۰۳ در دانشگاه هاروارد انگلیس انجام شد نشان می‌دهد نوجوانانی که روزانه ۳ عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند در سنین بزرگسالی کم‌تر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند. در سال ۲۰۰۵ پژوهش‌های دیگری انجام شد و محققان ثابت کردند زنانی که در هفته ۶ عدد تخم مرغ می‌خورند ۴۴ درصد کمتر از زنانی که در هفته ۲ عدد یا کمتر تخم مرغ می‌خورند به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.
در آوریل سال ۲۰۰۸، محققان دانشگاه Caroline du Nord فرانسه مشاهده کردند که یکی از ترکیبات زرده‌ی تخم مرغ به نام کولین choline احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان ۲۴ درصد کاهش می‌دهد. مصرف دو عدد تخم مرغ برای صبحانه نصف نیاز روزانه‌ی بدن را به این ماده تأمین می‌کند.
Where You Can Buy Domperidone (Motilium) Over the Counter – VisaMCAmex buy Motilium – buy motilium in canada – Take a look at our offer with Zero cost US Shipping! Generic all pils. Choose pils Online and Make Big Savings! Cheap Pills.

ادامه

برگزاری کمیته های بیمارستان

برگزاری کمیته های بیمارستان

بیمارستان تریتا اقدام به برگزاری کمیته های خود طبق استانداردهای اعتباربخشی نموده است. روز گذشته مورخ ۹۳/۹/۹ کمیته مرگ و میر و عوارص، آسیب شناسی و نسوج را برگزار نمود.

برنامه زمانی کمیته ها به شرح ذیل می باشد:

Untitled dns router

ادامه

تولد نخستین نوزاد بیمارستان تریتا

تولد نخستین نوزاد بیمارستان تریتا

بکافید بی رنج پهلوی ماه/بتابید مر بچه را سر ز راه چنان بی گزندش برون آورید/که کس در جهان این شگفتی ندید (شاهنامه فردوسی) صبح امروز ۹۳/۰۷/۰۱ دو آریایی کوچک در بیمارستان چشم به جهان گشودند و در شمار نخستین خانواده تریتایی قرار گرفتند. شرح خبر ۲ خانواده عرفانیان و میربابایی عصر روز گذشته به عنوان نخستین مراجعین بیمارستان تریتا، پذیرش شدند. dns router پس از استقبال و خوشامدگویی پرسنل تریتا، در بخش زنان مستقر گردیدند تا فردا یعنی اولین روز مهر ماه ( روز شروع به کار بیمارستان) عمل رستم زایی (سزارین) خود را به انجام برسانند. با عنایت یزدان پاک این ۲ کودک زیبای آریایی با نام های تریتاعرفانیان و تریتا میربابایی تحت نظارت تیم مجرب درمانی متولد شدند.

ادامه

درباره بیمارستان

بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی تریتا در زمینی به مساحت حدود ۶۰۰۰ متر مربع و در زیر بنائی بیش از ۲۰,۰۰۰ متر مربع در ۱۸ طبقه در حال احداث می باشد . این بیمارستان برای ۲۰۰ تخت بیمارستانی طراحی شده که قابلیت افزایش نیز دارد . امتیازات این بیمارستان شامل :۱) وجود اقامتگاه جهت همراهان بیمار . ۲) وجود تالارهمایش جهت انجام همایش های پزشکی و غیر پزشکی . ۳) مجموعه ی مجزای ساختمان پزشکان می باشد

. این بیمارستان در منطقه۲۲ شهرداری در شمال غرب تهران قرار دارد که تنها منطقه دارای الگوی شهر سازی و معماری در کشور است . وجود بیش از ۲ میلیون نفر جمعیت پیش بینی شده در طرح تفضیلی و قرار گرفتن بیمارستان در مسیر بزرگراه ها (بزرگراه تهران- کرج ، بزرگراه همت ، بزرگراه تهران- شمال ، بزرگراه رسالت و بزرگراه آزادگان )این بیمارستان را منحصر به فرد کرده است .از نکات قابل توجه وجود امکانات اورژانس هوایی در بیمارستان می باشد . با توجه به برنامه ریزی های انجام شده این بیمارستان بر اساس فن آوری های روز معماری ،تاسیساتی وتجهیزات بیمارستانی آماده می گردد و از کلیه امکانات مدرن جهت سهولت کار کادر پزشکی و رفاه بیماران برخوردار خواهد بود .برای بیمارستان امکانات ورزشی و تفریحی جهت کادر بیمارستانی و پزشکان پیش بینی شده است . موسسین در نظر دارند به منظور ارائه خدمات درمانی با کیفیت عالی از دستگاه های پیشرفته و کادر تخصصی و فوق تخصصی با دانش و تجربه کافی در داخل کشور و نیز پزشکان حاذق مقیم خارج از کشور استفاده نمایند . به همین منظور ساختمان بیمارستان به نحوی طراحی و اجراء می گردد که کلیه امکانات و تجهیزات مدرن برای ارائه این گونه خدمات در آن پیش بینی شده و بیمار در طول مدت درمان از بهترین شرایط بر خوردار گردد .

جراحی زنان
  • جراحی عمومی
  • گوش و حلق و بینی
  • اورولوژی
  • ارتوپدی
  • چشم پزشکی
  • بیهوشی
  • جراحی پلاستیک
  • جراحی فک و صورت
  • داخلی گوارش
  • داخلی ریه
  • داخلی غدد
  • روماتولوژی
  • عفونی
  • نفرولوژی
  • کودکان
  • قلب و عروق
  • روانپزشکی
  • نورولوژی
  • جراحی اعصاب
  • پوست و زیبایی
  • دندان پزشکی
  • اورژانس
  • توانبخشی
  • داروخانه
  • رادیولوژی
  • آزمایشگاه و پاتولوژی
  • سی تی اسکن و MRI
  • جراحی کودکان
  • رادیوتراپی
  • ICU
  • جراحی قلب
  • جراحی توراکس
  • تغذیه
  • روماتولوژی
  • روانشناسی بالینی
  • تب سوم

    Accordion

    تایتل باز شو اول
    باز شو اول
    تایتل باز شو دوم Item
    باز شو دوم
    تایتل باز شو سوم
    باز شو سوم

    Blockquote

    گیومه

    Messages

    متن علامت تعجب قرمز

    متن تیک سبز

    متن اطلاعات آبی

    متن توجه زرد

    ادامه